酵素ファスティングで3日間ダイエット!おすすめの方法は?期間はどれくらい?副作用はある?

萌花のファスティングDays

「○○でファスティングはできる?」 一覧

ヨーグルト

○○でファスティングはできる?

ヨーグルトでファスティングできるって本当?やり方と効果について解説!

2018/8/10  

ファスティング(断食)は、摂取カロリーを減らすことによるダイエット効果や、内臓を休める効果などが期待できます。 しかし、ファスティングは取り組み方を間違えると、効果が上手く得られなかったり、身体に悪影 ...

○○でファスティングはできる?

野菜ジュースでファスティングするのはオススメ?危険?

2018/7/26  

ここでいう「野菜ジュース」とは好きな野菜をミキサーで攪拌して作るジュースのことを指しています。いわゆる「市販の野菜ジュース」ではありません。 ミキサーで作る野菜ジュースは「グリーンスムージー」とも呼ば ...

プロテインファスティング

○○でファスティングはできる?

プロテインでファスティングできるの?プロテインを使う方法とメリットをご紹介!

2018/7/13  

手軽なダイエットの手法として人気のファスティングは、一定期間固形物を食べずに、液体のみを摂取して痩せる方法です。 ファスティングには、摂取カロリーを押さえることによる脂肪燃焼効果や、消化器官をはじめと ...

スムージー

○○でファスティングはできる?

スムージーで行うファスティング!メリットと成功のコツ

2018/7/6  

最近は海外セレブの間でも常識的に利用されているスムージーですが、そもそもスムージーとはどんな飲み物を指しているのでしょうか。 基本的にスムージーは野菜や果物で作られます。凍った果物に好きな野菜を加え、 ...

味噌

○○でファスティングはできる?

味噌汁でファスティングはできる?味噌汁ファスティングにトライする方法

2018/7/5  

ファスティングとは数日のあいだ固形物を摂らないことで、身体にたまった老廃物をデトックスし体調を整える健康法です。 本来はダイエットが主目的ではないのですが、断食により胃腸の働きをリセットすることでダイ ...

Copyright© 萌花のファスティングDays , 2018 All Rights Reserved.