酵素ファスティングで3日間ダイエット!おすすめの方法は?期間はどれくらい?副作用はある?

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「酵素ファスティングの基礎知識」 一覧

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酵素ファスティングの基礎知識

ファスティングや断食をしたときに起こる『好転反応』とは?

2018/7/8  

ファスティングや断食をなぜ行うのかというと、もちろんダイエット目的ではあるのですが、本来は身体に溜まった老廃物や毒素を排出するために行います。 老廃物が排出される仕組みとして、血液を巡って各臓器に行き ...

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酵素ファスティングの基礎知識

酵素を摂取することで効率的にダイエットができる理由

2018/7/4  

若い時なら「3キロくらいなら余裕!」と簡単に痩せることができた人もいるのではないでしょうか? しかし年齢を重ねるにつれ、食べる量を減らしたり運動をしているのに、なかなか痩せることができなくなってしまい ...

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酵素ファスティングの基礎知識

ファスティング中に食べて良いものと食べると良くないものってあるの?

2018/7/4  

ファスティングとは、断食とも呼ばれていますが、数日間固形物を口にしないという健康法です。ファスティングはダイエット目的で行われることが多いですが、もともとは胃腸の負担を軽くして、体をリセットするという ...

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酵素ファスティングの基礎知識

安易にファスティングするのはダメ!体に危険を及ぼす可能性も知っておこう

2018/7/4  

最近では、トップアスリートやモデルなどがファスティングに取り組んでいることが話題になり、一般の方でも簡単にできるということでファスティングを試してみようという人が増えいます(かくゆう私もそうでした。。 ...

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